О проекте. Почему Айкидо?

Рад приветствовать вас на сайте, посвященном Айкидо!

Мучительный выбор. Почему Айкидо?

Немного расскажу о себе. Меня зовут Аленин Алексей Алексеевич, мне 36 лет. Я не задумывался о своем здоровье, пока не ухудшилось стремительно самочувствие и не пришлось обратиться к врачам за помощью. Вердикт был не самым приятным - проблемы с почками, подагра, артериальная гипертензия. Ко всему в добавок были излишний вес и шейный остеохондроз, хронический гайморит. И вообще я простывал тогда раз в три - шесть месяцев. Помимо кучи лекарственных средств один хороший доктор (спасибо ему огромное за это!) мне сказал прямо: не будешь активно заниматься физической культурой - не сможешь ходить через 5 лет.

И я решился. В 28 лет начал заниматься Айкидо. Подошел к вопросу основательно, посетил кучу сайтов, прочитал много статей, какие стили бывают, чем они друг от друга отличаются. По всем параметрам мне подошел Айкидо Айкикай — оригинальная школа Айкидо. И я был очень рад тому факту, что этот стиль не просто преподают в нашем городе, а секция расположена рядом с домом! И я пошел к моему первому тренеру, Николаю Витальевичу. Было тяжело. Было желание встать и уйти прямо посередине подготовительной части занятия (Так научным языком называется привычная "разминка"). Но я вспоминал, зачем я здесь, и продолжал тренироваться.

Через несколько занятий я... Не скажу, что втянулся... Наверное, стал понимать, какое упражнение будет следующим, что я смогу его выполнить. И решил, что буду заниматься. Купил форму для занятий Айкидо. Через два месяца я уже пошел на свой первый семинар по Айкидо, который проводил Огнян Кременович Найдов-Железов. Ему я немного с натяжкой сдал на 5 кю - первая ученическая степень. Дальше - больше.

Результаты

Через 3-4 месяца я уже довольно сносно выдерживал нагрузку. Ощутимые результаты по части здоровья начали проявляться через полгода постоянных занятий. Уменьшилась одышка, я стал проще переносить физические нагрузки. Теперь, спустя 8 лет занятий, я могу похвастать тем, что я полностью отказался от прописанных лекарств. Я не пью таблетки от давления Лориста, не пью Аллопуринол, при этом полностью отказался от подагрической диеты. Что такое остеохондроз я забыл через год занятий. И это при том, что моя работа связана с ИТ и я по 12 часов в день провожу сидя за компьютером. Вес я сбросил с 106 до 87 кг, что считаю большим достижением. У меня перестали отекать и болеть ноги. Как сказал мой терапевт на последнем обследовании - здоров как космонавт! Про простуды я тоже не вспоминаю. Бывают конечно сезонные ухудшения состояния (першение в горле, насморк), но в целом это не сравнить с прошлыми постоянными гайморитом и бронхитами.

В общем я могу с уверенностью сказать, что физическая культура - это радость, здоровье, это полноценная жизнь! Больше двигайтесь, откажитесь от использования лифта, оставляйте машину чуть дальше чем напротив дверей подъезда, сходите пешком за хлебом, заведите собаку, наконец.

Именно поэтому мой проект называется "Я двигаюсь" (i-dv.ru). Я не призываю обязательно посещать именно секцию Айкидо. Есть и другие замечательные виды физической активности. Это может быть плавание, командные виды, контактные единоборства, легкая атлетика, гимнастика, да те же танцы, наконец. При чем Ваш ребенок может быть склонен к какому-то определенному виду спорта. Посещайте разные секции, помогите ребенку раскрыть его талант. Разговаривайте с тренером, интересуйтесь своим ребенком, какие нагрузки ребенок проще выдерживает, на что обратить внимание. Так же Вы можете посоветоваться с врачом, какой вид спорта может подойти именно вашему малышу. Но обращу внимание, что Айкидо - это не только и не столько спорт, это образ жизни, при чем спортом обычно занимаются до какого-то определенного возраста, а Айкидо все возрасты покорны - с пеленок и до глубокой старости. То есть если Ваш малыш начнет заниматься Айкидо, он пройдет с ним через всю жизнь. Здоровым, без последствий нокаутов, с прямой спиной, уверенный в себе. 

Документы. Опыт тренерской деятельности

С 3 Кю я начал периодически подменять тренера на занятиях. Со 2 Кю (2015год) постоянно веду группу. В 2016-2017 году прошел Программу профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт» ШИКС ДВФУ. Защитил выпускную работу "Формирование нравственных аспектов личности подростков 12-14 лет средствами Айкидо". Данная работа была отмечена комиссией как лучшая. Результатом обучения стало получение разрешительных документов на проведение тренировок.

Кому интересно, документы доступны по этой ссылке.

В дальнейшем планирую продолжить обучение в магистратуре. (49.04.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) Физическая реабилитация)

На этом сайте постараюсь максимально раскрыть информацию об Айкидо, чтобы было понятно, почему Айкидо именно тот вид физической деятельности, который стоит выбрать для изучения.

 Так же пользуясь случаем хочу выразить благодарность моему тренеру - Денисовой Елене Николаевне.

Я с детьми на тренировке Айкидо